Perdita di peso rapida

• Nella prima fase, detta "starter", che dura tra i 10 e i 20 giorni, si somministrano quasi unicamente proteine e una selezione specifica di verdure che costituiranno la parte essenziale dell'alimentazione.
• Questa restrizione calorica dà inizio a una perdita di peso rapida (chetosi) a spese delle riserve di grasso, senza sensazione di fatica né fame.
• Le proteine fanno perdere peso, riducendo la massa grassa ma non muscolare.
• Questa dieta efficace ha bisogno di essere accompagnata dall'assunzione di integratori alimentari a base di vitamine e minerali.
• Il mantenimento dei risultati ottenuti dipende dal rispetto delle fasi successive di transizione.
• Queste tappe ben regolamentate di reintroduzione alimentare devono essere seguite sotto il controllo di un nutrizionista.
• Dieta mista.
• Reintroduzione leggera dei glucidi.
• Reintroduzione più ampia dei glucidi.
• Introduzione dei farinacei.
• Equilibrio alimentare.

I vantaggi della dieta iperproteica:

• Perdita di peso rapida
• Assenza di fatica (l'acetone è uno psicotonico naturale)
• Assenza di fame (sazietà naturale data dalle proteine)
• Dimagrimento mirato (glutei, addominali)
• Pelle tonica (ricostituzione cellulare delle proteine)
• Semplicità ed efficacia (bustine di preparati proteici)
• Forma fisica (effetto disintossicante)
• Costi moderati